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篠原凌オフィシャルサイト

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篠原凌 プロフィール
ボブスレーとは

新着情報


2022年11月22日
NEW! 「株式会社レクシード」様とスポンサー契約を締結いたしました。

2022年11月18日
越谷市民体育祭にて100mと4×100mリレーに参加しました!

2022年9月12日
全日本プッシュボブスレー選手権優勝しました

2022年9月1日
ホームページリニューアルオープン!!

Instagram

ryo.bobsleigh.jp

ボブスレーアスリート篠原凌

ryo.bobsleigh.jp
ネガティブと挙上速度を意識したベンチプレス 

10rep ×3set

後半は挙げることで精一杯になってしまってる…😂
重たい重量を挙げれることも大事だけど
それだけでは駄目で、力を爆発的にで発揮できるか。

競技に活きることが1番の目的。

support by 
#株式会社レクシード
@chrio_official 
@aselight_nzyme_shop 

#bobsleigh
#wintersport
#training 
#strength
#benchpress 
#ボブスレー 
#アスリート
#トレーニング 
#ストレングス
#ベンチプレス
サイゼリヤの間違い探し! 難しすぎ サイゼリヤの間違い探し!

難しすぎる🤣
10個見つけるのに10分くらいかかりました笑
3分とかで見つけられる人すごい😂

これが子供向け…
子供の方が
間違い探し得意だとか…

チャレンジしてみてください🔥
※4枚目に答え乗ってます

#ほのぼの投稿 
#サイゼリヤ
#間違い探し
#サイゼリヤ間違い探し 
#脳トレ
#子供向け
#子供
#キッズメニュー
#レストラン
ハードルジャンプ
今回は高さじゃなくて距離に挑戦🔥

3mが限界でした😂🤫

⬇︎スポンサー企業様⬇︎ 
#株式会社レクシード 
#クリオ #CHRIO 
#アーゼライト #aselight 

#ボブスレー #アスリート
#ワークアウト #トレーニング 
#スプリント #ストレングス 
#ハードルジャンプ #ジャンプトレーニング
2023年、

どこまで強くデカく速くなれるか。

体重は少し減っちゃったけど、走りは良い感じ。
ここからはスピードは絶対落とさず、
体重増やして筋力・パワー上げるぞー!

むしろスピードも
まだまだパワーアップしよう🏃‍♂️

目指せ100m自己ベスト💪🏾🤣

現在    164cm/84kg
今年の目標 165cm/90~92kg

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株式会社レクシード
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#bobsleigh #athlete
#training #workout
#wintersports #sports
#ボブスレー #アスリート
#トレーニング #筋トレ
#ウィンタースポーツ #スポーツ
#筋肉 #動けるデブ 
#スプリント #ウエイトトレーニング
Sprint training 80% sprint 50m 最近はトレー Sprint training
80% sprint 50m

最近はトレーニングで
豊洲Brilliaランニングスタジアムに
行くことがあるけど、

室内競技場で、直線60mあって
スレッドとかトレーニング道具も豊富で
ウエイトもできる。

ボブスレー選手にとっては
最高の環境ですここ。

もう少し家との距離が近かったらな…😭

🎥 @issam.ammour 

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#bobsleigh
#athlete
#ボブスレー
#アスリート
#スポーツ
#スプリントトレーニング
#筋トレ
#豊洲
🇯🇵 × 🇩🇪

@issam.ammour 
おかえりブラザー💪🏾🔥

相変わらずデカい💪🏾

#bobsleigh #athlete
#sprinttraining #muscle
#ボブスレー #スポーツ
#アスリート #トレーニング
#スプリント #筋肉
スレッドプッシュ 160kg このくらいの スレッドプッシュ 160kg

このくらいの重さをスイスイ押せるようになりたい🤣

プッシュするポジションも
姿勢・体幹の安定も
まだまだ🙅‍♂️
重さ負けしてるし🙅‍♂️

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#ボブスレー
#アスリート 
#プッシュ
#トレーニング
#筋トレ
#スレッドプッシュ
練習での一枚📸

CHRIO
トレーニングジップパーカー

軽くて動きやすく、最高の着心地です!
トレーニング使いにも
普段使いにも快適なウェアです!

冬の練習も、春秋の肌寒い日に
とても役立っています。

いつもありがとうございます🙇‍♂️

ぜひチェックしてみて下さい!!
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
@chrio_official 

着用サイズ:LL
164cm/85kg

#クリオ #CHRIO
#ボブスレー #アスリート
#スポーツ #トレーニング 
#トレーニングウェア #筋トレ
#スポンサー #サプライヤー
ジャンプトレーニング 砂浜でやるこ ジャンプトレーニング

砂浜でやることによって
より難易度が増してます。

苦手であるジャンプ系トレーニングを
この冬は多く取り入れて行きたいと思います。

より速く力強いパワー発揮をできるように。

(下手くそなのでアドバイスください)

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