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篠原凌オフィシャルサイト

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篠原凌 プロフィール
ボブスレーとは

新着情報


2022年11月22日
NEW! 「株式会社レクシード」様とスポンサー契約を締結いたしました。

2022年11月18日
越谷市民体育祭にて100mと4×100mリレーに参加しました!

2022年9月12日
全日本プッシュボブスレー選手権優勝しました

2022年9月1日
ホームページリニューアルオープン!!

Instagram

ryo.bobsleigh.jp

ボブスレーアスリート篠原凌

ryo.bobsleigh.jp
BOBSLEIGH
4man push

ソリの重さは210~250kgほど

2人押しのテクニックにプラスして、
チームワークと乗り込みの技術が大切になってきます。

4人でタイミングを合わせて爆発的なパワーを発揮できるか、
いかに空気抵抗なくスムーズに乗り込みが完了できるかが
スタートタイムやその後の加速に大きく関わってきます。

#ボブスレー #アスリート
#スポーツ #ウィンタースポーツ
#パワー #ストレングス #スピード
One hand snatch 40kg × 8 rep 5set support by @r One hand snatch
40kg × 8 rep 5set

support by 
@rexceed_inc 
@hikaria_tachikawa 
@aselight_nzyme_shop 
@chrio_official

#bobsleigh #wintersport 
#athlete #snatch #muscle
#ボブスレー #ウィンタースポーツ
#トレーニング #筋トレ #ストレングス 
#ワンハンドスナッチ #スナッチ
立川にある美容室
@hikaria_tachikawa 様

昨年からサポートしていただいおります!
いつも本当にありがとうございます🙇‍♂️

ヘアカット、ヘッドスパともに最高の一言です🙇‍♂️
リゾート地にいるかのようなお店の雰囲気で、優しくて温かいスタッフの皆さんが迎えてくださり、ウェルカムドリンクもあり、
心も身体も癒されます✨

代表の鶴田さん@koki.tsuruta
は面白くてお洒落でカッコ良い!
もちろん腕前もピカイチです🤩
いつもお世話になっています🙇‍♂️
これからもよろしくお願いします🙇‍♂️

立川周辺にお住まいの方は
是非 @hikaria_tachikawa へ!
ハマること間違いなし!!

#ボブスレー #アスリート
#立川 #美容 #美容室 #美容院
#ヘアカット #髪の毛 #ヘッドスパ 
#スポンサー #サポート
BOBSLEIGH 2man push このスタート局面で BOBSLEIGH 
2man push 

このスタート局面でどれだけソリを加速させて乗り込むかが、
勝敗に大きく関係してきます。
ソリの重さは約200kg。
このソリを動かすパワーが必要で、
更にスタートは傾斜になっていて、どんどん加速していくため、
速くなっていくソリを押せるスプリント力も必要になってきます。

#bobsleigh #wintersport #strength
#ボブスレー #アスリート #ウィンタースポーツ
#氷上のF1 #ストレングス #パワー #スプリント
練習後にノリで
250m走に
お邪魔しました。

タイムは31秒くらい…
鬼キツかった…
150mしか持ちませんでした。

250mくらいは走れるデブになります。
GrowSportsの方々、ありがとうございました🏃‍♂️
舘野さん動画と写真ありがとうございました🙇‍♂️

support by
@rexceed_inc 
@aselight_nzyme_shop 
@chrio_official 

#bobsleigh #sprinter 
#sprinttraining #strength 
#ボブスレー #スプリンター
#スプリントトレーニング 
#ケツワレ #250m #八王子 
#富士森公園陸上競技場
マーク走 170-220cm support by @rexceed_inc マーク走
170-220cm

support by 
@rexceed_inc 
@chrio_official 
@aselight_nzyme_shop 

#bobsleigh #japan 
#sprinttraining #training
#strength #runtraining 
#ボブスレー #アスリート
#スポーツ #トレーニング
#スプリントトレーニング 
#マーク走  #筋トレ #豊洲
ネガティブと挙上速度を意識したベンチプレス 

10rep ×3set

後半は挙げることで精一杯になってしまってる…😂
重たい重量を挙げれることも大事だけど
それだけでは駄目で、力を爆発的にで発揮できるか。

競技に活きることが1番の目的。

support by 
#株式会社レクシード
@chrio_official 
@aselight_nzyme_shop 

#bobsleigh
#wintersport
#training 
#strength
#benchpress 
#ボブスレー 
#アスリート
#トレーニング 
#ストレングス
#ベンチプレス
ハードルジャンプ
今回は高さじゃなくて距離に挑戦🔥

3mが限界でした😂🤫

⬇︎スポンサー企業様⬇︎ 
@rexceed_inc 
#クリオ #CHRIO 
#アーゼライト #aselight 

#ボブスレー #アスリート
#ワークアウト #トレーニング 
#スプリント #ストレングス 
#ハードルジャンプ #ジャンプトレーニング
2023年、

どこまで強くデカく速くなれるか。

体重は少し減っちゃったけど、走りは良い感じ。
ここからはスピードは絶対落とさず、
体重増やして筋力・パワー上げるぞー!

むしろスピードも
まだまだパワーアップしよう🏃‍♂️

目指せ100m自己ベスト💪🏾🤣

現在    164cm/84kg
今年の目標 165cm/90~92kg

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株式会社レクシード
@chrio_official 
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#bobsleigh #athlete
#training #workout
#wintersports #sports
#ボブスレー #アスリート
#トレーニング #筋トレ
#ウィンタースポーツ #スポーツ
#筋肉 #動けるデブ 
#スプリント #ウエイトトレーニング
Sprint training 80% sprint 50m 最近はトレー Sprint training
80% sprint 50m

最近はトレーニングで
豊洲Brilliaランニングスタジアムに
行くことがあるけど、

室内競技場で、直線60mあって
スレッドとかトレーニング道具も豊富で
ウエイトもできる。

ボブスレー選手にとっては
最高の環境ですここ。

もう少し家との距離が近かったらな…😭

🎥 @issam.ammour 

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#株式会社レクシード
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@aselight_nzyme_shop 

#bobsleigh
#athlete
#ボブスレー
#アスリート
#スポーツ
#スプリントトレーニング
#筋トレ
#豊洲
🇯🇵 × 🇩🇪

@issam.ammour 
おかえりブラザー💪🏾🔥

相変わらずデカい💪🏾

#bobsleigh #athlete
#sprinttraining #muscle
#ボブスレー #スポーツ
#アスリート #トレーニング
#スプリント #筋肉
スレッドプッシュ 160kg このくらいの スレッドプッシュ 160kg

このくらいの重さをスイスイ押せるようになりたい🤣

プッシュするポジションも
姿勢・体幹の安定も
まだまだ🙅‍♂️
重さ負けしてるし🙅‍♂️

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@aselight_nzyme_shop 

#ボブスレー
#アスリート 
#プッシュ
#トレーニング
#筋トレ
#スレッドプッシュ
練習での一枚📸

CHRIO
トレーニングジップパーカー

軽くて動きやすく、最高の着心地です!
トレーニング使いにも
普段使いにも快適なウェアです!

冬の練習も、春秋の肌寒い日に
とても役立っています。

いつもありがとうございます🙇‍♂️

ぜひチェックしてみて下さい!!
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
@chrio_official 

着用サイズ:LL
164cm/85kg

#クリオ #CHRIO
#ボブスレー #アスリート
#スポーツ #トレーニング 
#トレーニングウェア #筋トレ
#スポンサー #サプライヤー
ジャンプトレーニング 砂浜でやるこ ジャンプトレーニング

砂浜でやることによって
より難易度が増してます。

苦手であるジャンプ系トレーニングを
この冬は多く取り入れて行きたいと思います。

より速く力強いパワー発揮をできるように。

(下手くそなのでアドバイスください)

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#株式会社レクシード
@aselight_nzyme_shop 
@chrio_official 

#ボブスレー
#トレーニング
#ジャンプトレーニング
#筋トレ
#瞬発力
明けましておめでとうございます🌅 明けましておめでとうございます🌅

2023年もボブスレーの活動を中心に、
全力で駆け抜けて行きますので、
応援のほどよろしくお願いします🙇‍♂️

2026年ミラノ五輪
2030年五輪までの軌跡
どうか見守ってやってください🙇‍♂️

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#ハッピーニューイヤー 
#ボブスレー
#アスリート
#スポーツ
#オリンピック 
#トレーニング
#筋肉
#筋トレ
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